Opi tuntemaan sisäinen kriitikkosi Kuuntele mitä se haluaa sanoa Pysy uteliaana Pysy myötätuntoisena Voit myös piirtää sisäisen kriitikkosi, antaa sille nimen, ja kirjata ylös, mikä on sen viesti sinulle ja mikä positiivinen tarkoitus sillä on.
Sisäisten kriitikkojen esittely Sisäinen / sisäiset kriitikot tulevat paikalle, kun: olet mukavuusalueesi ulkopuolella olet uudessa tilanteessa saat palautetta (jonka ei tarvitse edes olla negatiivista) sinulla on matalat energiatasot Kun sisäiset kriitikot ovat paikalla: stressi nousee ahdistuneisuus kasvaa itseluottamus vähenee ongelmanratkaisukyky huononee Patrick Califia on sanonut: Kun on kyse…