Sisäisten kriitikkojen esittely

 

Sisäinen / sisäiset kriitikot tulevat paikalle, kun:

• olet mukavuusalueesi ulkopuolella
• olet uudessa tilanteessa
• saat palautetta (jonka ei tarvitse edes olla negatiivista)
• sinulla on matalat energiatasot

 

Kun sisäiset kriitikot ovat paikalla:

• stressi nousee
• ahdistuneisuus kasvaa
• itseluottamus vähenee
• ongelmanratkaisukyky huononee

 

Patrick Califia on sanonut: Kun on kyse sisäisestä kriitikostasi, minun ohjeeni on olla ottamatta neuvoa joltakulta, joka ei pidä sinusta.

 

Sisäisiä kriitikoita voi olla esimerkiksi:

• Underminer / Heikentäjä – pysy pienenä
• Task Master / Piiskuri – tee enemmän
• Inner Controller / Sisäinen controlleri – käyttäydy
• Perfectionist / Perfektionisti – ole täydellinen

Itse olen tavannut myös ”märehtijän” (Ruminator), jonka mielestä asioiden vatvominen kannattaa 😉