Kuinka kesytät sisäisen kriitikkosi
Kuinka kesytät sisäisen kriitikkosi
- Pysy uteliaana
- Pysy aikuisena
- Ole kiltti itsellesi
- Käytä huumoria
Työkaluja
- Kirjaa onnistumiset ylös
- Selvitä & käytä vahvuuksiasi
- Koeta muuttaa ”minun pitäisi” muotoon voisin, voin, haluan
- Rajaa aika, milloin annat sisäisen kriitikon olla äänessä (negatiivisuustunti)
MUISTA: Älä koskaan kinaa itsesi, tai muiden sisäisten kriitikoiden kanssa!